Das Ziel dieser Tiefenentspannungsübung ist es, Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen. Wenn sich unser Körper tief entspannt und unser Geist so ruhig wie ein unbewegter Wasserspiegel wird, dann ist dies ein seelisch heilsamer Prozess. Genießen Sie es, sich immer wieder gut zu entspannen, um dadurch innere Ruhe, Gelassenheit und Kraft für den Alltag zu schöpfen.
